共识从膳食、睡眠、心理、运动与产后管理提出建议：按孕前BMI 设定妊娠期体重增长目标（低体重11~16 kg、正常8~14 kg、超重7~11 kg、肥胖5~9 kg），孕早期增重0~2 kg，并按孕周动态监测；开展膳食评估与孕期营养风险筛查，指导能量与膳食结构调整；筛查睡眠质量并保持7~8 h/d 睡眠；孕期至少1 次心理筛查并进行健康教育与压力管理；无禁忌证者每周≥150 min 中等强度运动；产后6 周复查后逐步减重，产后1 年重点干预，必要时转诊体重管理门诊。