摘　要

目的：探讨急性高强度间歇运动（HIIT）与中等强度持续运动（MICT）对久坐年轻人不同执行功能成分的影响及其潜在调节机制。

方法：15名久坐年轻人（男10名、女5名；年龄22±2岁；BMI 23.07±4.12 kg/m²）采用单盲随机交叉设计，以随机顺序完成HIIT、MICT和安静对照（CON）三种干预，每次间隔7天洗脱期。采用Stroop任务（抑制控制）、N-back任务（工作记忆）和任务转换任务（认知灵活性）评估执行功能；采用功能性近红外光谱技术（fNIRS）检测前额叶皮层氧合血红蛋白（Oxy-Hb）变化；同时检测认知功能相关生物标志物，包括脑源性神经营养因子（BDNF）和血乳酸。

结果：（1）执行功能：HIIT和MICT均显著缩短Stroop任务一致与不一致条件下的反应时，但仅HIIT显著缩短Stroop干扰效应反应时（P<0.05）；两种运动均显著缩短3-back任务及任务转换中单一任务和混合任务的反应时（均P<0.05），而CON组无显著变化。（2）脑氧合：Stroop任务中，两种运动后眶额区Oxy-Hb均显著升高，额极区仅在HIIT后显著升高；N-back任务中，仅HIIT显著提高右侧背外侧前额叶皮层Oxy-Hb；任务转换任务中，两种运动后额极区Oxy-Hb均显著升高，Broca区三角部和右侧背外侧前额叶皮层则仅在HIIT后显著升高。（3）生物标志物：与基线相比，HIIT和MICT后BDNF和乳酸均显著升高（均P<0.001），且HIIT后乳酸升幅显著大于MICT（P<0.001）。（4）相关与中介分析：运动诱发的执行功能改善与Oxy-Hb、BDNF及乳酸的变化相关；中介分析显示，HIIT条件下乳酸通过BDNF间接影响认知灵活性。

结论：急性HIIT和MICT均对久坐年轻人的三种执行功能产生积极影响，其中HIIT似乎对执行功能及相关脑血流动力学和神经调节因子的影响更大。乳酸升高及其介导的BDNF释放可能促进特定脑区血氧水平升高，进而共同促进执行功能的改善。

关键词：高强度间歇运动；中等强度持续运动；执行功能；久坐年轻人；脑氧合