前交叉韧带（ACL）损伤及重建术后常伴本体感觉下降和神经肌肉控制受损，进而影响膝关节动态稳定性和专项运动能力。常规康复虽可改善肌力和关节活动度，但对前馈性神经肌肉控制恢复有限，而前馈控制对维持落地、变向及突发扰动下的关节稳定至关重要。本研究旨在探讨以前馈控制为核心、以动态扰动训练为主要形式的训练方案，对ACL重建术后运动员动态稳定性及运动表现恢复的影响。

选取完成ACL重建术且术后基本康复3个月的竞技运动员40例，随机分为前馈控制训练组和对照组，各20例。两组均接受常规术后康复，干预组在此基础上增加8周下肢扰动平衡训练，包括预期性与非预期性平衡扰动、不稳定表面站立、意外推拉扰动应对及小幅跳跃落地等，以激活前馈性肌肉响应并改善动态姿势控制。主要随访指标包括Y字平衡测试、单腿跳落地稳定时间、单腿跳远距离、三联跳距离及T型折返跑时间，用于分别评价动态稳定能力与运动表现。所有指标于干预前后测量，采用重复测量方差分析评价组间差异，显著性水平设为P<0.05。

干预后前馈控制训练组在动态稳定性和运动表现方面均优于对照组。动态稳定性方面，干预组Y字平衡测试综合得分较干预前显著提高（提高约12%），优于对照组的提高幅度（约5%，p<0.01）；干预组单腿跳落地后的稳定时间缩短了约35%，显著多于对照组的缩短幅度（约15%，p<0.05），表明干预组在应对动态姿势扰动时的平衡控制能力提升更明显。运动表现方面，干预组单腿跳远距离由干预前平均(125±10) cm增加到(140±12) cm，而对照组由(128±11) cm增加到(133±10) cm；干预组提升的跳远距离显著大于对照组。同样地，干预组T型折返跑用时较术前缩短了约8%（运动速度提升），显著优于对照组同期的3%缩短。以上关键指标显示前馈控制训练组在下肢动态稳定性和平衡能力以及典型运动功能测试成绩上均较对照组有更大幅度的改善 (p值均<0.05)。键指标均提示干预组在动态稳定性、平衡能力及典型运动功能测试成绩上改善更明显（P均<0.05）。

前馈控制训练（扰动平衡训练）可显著改善ACL重建术后运动员膝关节动态稳定性，并提升下肢运动表现。与常规康复相比，在术后中后期加入针对前馈神经肌肉控制的训练，更有助于提高功能性平衡和运动能力，促进运动员尽早、安全地重返运动，并为ACL术后康复提供临床实践依据，也提示康复方案应更加重视神经肌肉前馈控制能力的系统恢复和训练质量。